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- 15/09/2009 02:00
LA TELEVISIÓN. después de ciertas horas es apta para personas más grandes. A esta edad, los niños no tienen claro cual es la diferenci...
LA TELEVISIÓN. después de ciertas horas es apta para personas más grandes. A esta edad, los niños no tienen claro cual es la diferencia entre ficción y realidad. P or esto es importante seguir las recomendaciones de los encabezados de los programas de la TV, donde advierten que un programa debe ser visto por personas de cierta edad y si no lo es deben estar acompañados de un adulto, en este caso los pequeños menores de 5 años.
Así que es hora de ponerle más cuidado a esos episodios de los programas porque si un pequeño no duerme de la forma correcta puede tener problemas de atención, hiperactividad y bajo rendimiento escolar; sumado a estados de irritabilidad, cansancio, nerviosismo y somnolencia excesiva.
Tips para lograr que los niños duerman bien:
- Crearles horarios fijos a la hora de dormir.
- No darles comidas pesadas en la noche.
- Que vayan al baño antes de meterse en la cama.
- Es bueno que los niños sientan que su cuarto es apacible.
Por eso llevarlos a la cama, contarles un cuento y esperar un rato a que se empiecen a dormir les da confianza en su espacio.
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