¿‘Running’, el deporte más económico?

Para una persona que corra de manera esporádica le será suficiente con tener al comienzo un par de zapatillas y un uniforme básico. Pero si persiste y pasa a correr 3 o 4 días por semana, necesitará un fondo de armario más grande. Es recomendable tener al menos 2 pares de zapatillas de entrenamiento y alternarlas, lo que permitirá su total secado y que recuperen la amortiguación.

Completaremos con otras zapatillas para competición, las cuales pueden ser algo mas flat, o iguales a las de entrenamiento pero las reservaremos para estos eventos. En los uniformes buscaremos sobre todo ligereza y buena transpiración, prefiriendo tejidos técnicos al algodón. El precio de las zapatillas de marca está entre los 90.00 a 120 dólares, mientras que un uniforme completo se puede conseguir en el rango de los 40 a 60 dólares.

VITAMINAS Y COMPLEMENTOS

Muchos corredores acaban por complementar su rutina de ejercicios con una más sana y variada alimentación. Y comer sano es mucho más caro que comer productos enlatados o precocinados. No podemos cuantificar cada caso, pero hay que contar con que supondrá un desembolso extra. De modo adicional, es muy recomendable que el corredor complemente su dieta con la toma de algunos complejos vitamínicos, minerales y proteínas, los cuales tienen precios que varían entre los 15 a 30 dólares por dosis mensual. A esto sumaremos el gasto en geles, sales y bebidas deportivas que consumamos en entrenamientos y competencias por un aproximado de 50 dólares.

INSCRIPCIONES A COMPETENCIAS

Los eventos que se programaban hasta el 2009 eran muy económicos. Pero esto cambió drásticamente con la profesionalización de los organizadores, los cuales trajeron competencias con mayor nivel de infraestructura y premios, pero a la vez también multiplicaron los costos de inscripción hasta por 10 veces de lo que se cobraba.

Sin entrar a valorar si estos precios están justificados o no, lo cierto es que la participación en competencias supone ahora un rubro económico mensual importante a considerar. Salvo muy contadas excepciones, la inscripción a un 5kms. ronda de 10 a 20 dólares, los 21kms. entre 20 y 60 dólares, y las maratones de 42 kms. entre 40 y 70 dólares.

ENTRENADOR E INSTALACIONES

Aunque no seamos un corredor élite, con frecuencia seguiremos planes bajo la dirección de un entrenador. A nivel local han proliferado muchos de ellos cuyas tarifas mensuales varían desde los 30 a 150 dólares.

A eso podemos sumar los honorarios de un nutricionista por el orden de los 80 o un fisioterapeuta por 120 dólares mensuales incluyendo sesiones de masaje. Mejor no estar lesionados y tener que pagar gastos de especialistas, terapias, y medicamentos, los cuales pueden acabar por hacernos un agujero adicional en el bolsillo.

Todo runner que se precie complementará sus sesiones de corrida en calle con la práctica en pista de atletismo (2 dólares diario), fortalecimiento en gimnasio (60 a 120 dólares), y relajamiento en piscina (3 dólares).

En conclusión, aunque sumando todos estos rubros la práctica del running seguirá siendo mucho más económica que otras modalidades como el golf, tenis o la hípica, es un hecho que el poder adquisitivo de sus practicantes a nivel local se ha elevado considerablemente en los últimos años.