Salud 15/03/2015 - 12:00 a.m. domingo 15 de marzo de 2015

En la playa

Es común encontrar objetos naturales o desperdicios que pueden causar una herida profunda si corremos descalzos

Cuando estemos en la playa realizar ejercicio descalzo y ligero de ropa puede ser en teoría lo más apetecible, pero lo mejor es no hacer experimentos y usar, de ser posible, nuestro calzado deportivo habitual. El ejercitarnos descalzos en un terreno como la arena que suele ceder y donde el pie se hunde más, es propicio para extensiones sobre todo de los gemelos que pueden provocarnos roturas o sobrecargas musculares. En las playas también es frecuente encontrar objetos naturales (conchas, rocas), o desperdicios (cristales, plásticos), que pueden causar una herida profunda si corremos descalzos. / Shutterstock
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Cuando estemos en la playa realizar ejercicio descalzo y ligero de ropa puede ser en teoría lo más apetecible, pero lo mejor es no hacer experimentos y usar, de ser posible, nuestro calzado deportivo habitual. El ejercitarnos descalzos en un terreno como la arena que suele ceder y donde el pie se hunde más, es propicio para extensiones sobre todo de los gemelos que pueden provocarnos roturas o sobrecargas musculares. En las playas también es frecuente encontrar objetos naturales (conchas, rocas), o desperdicios (cristales, plásticos), que pueden causar una herida profunda si corremos descalzos.

Redacción La Estrella de Panamá
periodistas@laestrella.com.pa

Cuando estemos en la playa realizar ejercicio descalzo y ligero de ropa puede ser en teoría lo más apetecible, pero lo mejor es no hacer experimentos y usar, de ser posible, nuestro calzado deportivo habitual. El ejercitarnos descalzos en un terreno como la arena que suele ceder y donde el pie se hunde más, es propicio para extensiones sobre todo de los gemelos que pueden provocarnos roturas o sobrecargas musculares. En las playas también es frecuente encontrar objetos naturales (conchas, rocas), o desperdicios (cristales, plásticos), que pueden causar una herida profunda si corremos descalzos.

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