Cultura 24/06/2019 - 7:53 a.m. lunes 24 de junio de 2019

Conoce el poder de la música en ti

Todos por lo general buscamos escuchar música para relajarnos o acompañarnos, ya sea al momento de hacer las labores de casa o en el camino al trabajo, pero se han puesto a pensar sobre el impacto que tiene en su vida

Conoce el poder de la música en ti

Verónica Castillero
veronica.castillero@laestrella.com.pa

La música está considerada entre los elementos que causan más placer en la vida, puesto que libera dopamina, una neurohormona que se le relaciona con el placer. Muchos científicos han planteado a través de múltiples estudios, los efectos y beneficios de la música en las personas, los animales y en las plantas.

Pero qué efectos tiene la música en el cerebro:

- Regula la velocidad de las ondas cerebrales y mejora los procesos del aprendizaje, el sueño y la atención.  
- Fortalece la memoria, recrea recuerdos, ayuda a la creatividad, flexibilidad emocional y cognitiva.
- Ayuda en la autonomía e incrementa habilidades lingüísticas, matemáticas, sociales y motoras. 
- La música activa los dos hemisferios del cerebro.

Adicionalmente, la música hace que nuestra salud mejore y fortalezca el sistema inmunológico, disminuye los niveles de ansiedad e incrementa el bienestar, además mantenga e intente recuperar el funcionamiento cognitivo, físico, emocional y social, y aumente los niveles de proteínas asociadas con la producción de plaquetas y estimulación de linfocitos.

Asimismo, se ha podido ver otros beneficios de la música en el ser humano y en la práctica de deportes:

- En los pacientes con Parkinson mejora la motricidad e incrementa el razonamiento espacial en pacientes autistas.
- Escuchar música ayuda a que los niños con capacidades especiales, pacientes con dificultades para hablar o con trastornos neurológicos como demencia y Alzheimer puedan mejorar sus habilidades.
- En el deporte, se ha demostrado que los ciclistas que escuchan música requieren 7% menos de oxígeno que los ciclistas que practican en silencio. 
- Escuchar música afecta los latidos del corazón, el pulso y la presión arterial. Además, cambia la velocidad de las ondas cerebrales.
- Un estudio, entre niños de 3 a más años, con educación musical, demostró lo siguiente:
Presentaron un incremento en su motricidad fina, así como en la discriminación auditiva (indispensable para el aprendizaje de otros idiomas). 
- A los niños ayuda a tener un mejor vocabulario y mejores habilidades en su lenguaje no verbal.

Diariamente recuerda darle “play” al reproductor y poner en funcionamiento la corteza auditiva, aquella que te conecta con el lado emocional.

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